กิจกรรมเพื่อ Self Love ชุมชน Human Center Chiang Mai
อำนวยความสะดวกให้ทุกท่าน
ที่สนใจ inner self & soul มาพัฒนาร่วมกัน
( สมัคร Line : @humancm )
กิจกรรม “ เวลาแห่งสติ ”
Private Time for Meditate & Mindfulness จัด ภาวนายามเช้า ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย สัปดาห์ ละ 1 ครั้ง 8.00-9.00 เพื่อ ทุกๆ 7 วัน พวกเราจะได้กลับมาทบทวนตัวเอง
.
มาร่วมบอกรักตัวเอง Self Love เมตตาตัวเอง กรุณาตัวเอง
ด้วยการ “ ให้เวลา” ฝึกศักยภาพ “การสังเกตที่ละเอียด ”ให้ตัวเอง ได้หยุด ได้พัก ได้ทบทวนชีวิตผ่านการภาวนาในตอนเช้า ( inner self development ) ทุกสัปดาห์ร่วมกัน
.
ตารางเดือน พ.ย.นี้ วันเสาร์ ที่ 11,18,25
เวลา 8.00-9.00
โดย Zoom
.
ตารางกิจกรรม 8.00-8.15 : ( ฝึกสมาธิเพื่อความตั้งมั่น) ทำสมาธิตามที่ท่านสะดวกร่วมกัน
8.15-8.30 : ( ฝึกศักยภาพสังเกตุกายใจ) ฝึกศักยภาพสังเกตุตัวเอง ผ่านเครื่องมือที่ท่านถนัด เช่น การทำ Inner diary , กาแฟภาวนา , นั่งหยุดพักทบทวนตนเองผ่านกายใจ ใน 7 วันที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้าง
8.30-8.50 : ( สนทนาเกื้อกูลใจ)สนทนายามเช้า 7 วันที่ผ่านมา กาย ใจ แต่ละท่านเป็นอย่างไรบ้าง และให้กำลังใจ ซึ่งกันและกัน
8.50-9.00 : ( พรหมวิหาร4 จรรโลงชีวิต ) แผ่เมตตาให้ตัวเอง และสรรพชีวิตและอวยพรตนเองร่วมกัน
………………………………………………….,
ชวนมาใช้เวลาร่วมกันโดย คุณพรทิพย์ นิ่มวงศ์ (ปอ)
ผู้ก่อตั้งศูนย์ฝึกอบรมพัฒนาศักยภาพ
Human Center Chiang Mai
และFounder กลุ่มแมลงปออาสา เชียงใหม่
ประวัติเพิ่มเติม- ออกแบบหลักสูตรจิตอาสาวิชาชีวิตและการพัฒนาตนผ่านกระบวนการงานจิตอาสา กลุ่มแมลงปออาสา เชียงใหม่ ( ประสบการณ์ 11 ปี)
- จบหลักสูตรประกาศนียบัตรจิตวิทยาการปรึกษาแนวพุทธ จาก
มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณ์ราชวิทยาลัย
- จบหลักสูตร Road to Professional Psychotherapist ( นักจิตบำบัด )
จากสถาบันฝึกอบรมเพื่อพัฒนาศักยภาพทางจิตวิทยา Baansit Academy
- อบรมCBT Basic จิตบำบัดความคิดและพฤติกรรม
- อบรม DBT ( Dialectical Behavior Therapy )
สำหรับผู้มีปัญหาในการจัดการกับอารมณ์ของตนเองและมีพฤจิกรรมทำร้ายตนเอง
- อบรม Psychotraumatology สำหรับผู้มีบาดแผลทางใจ
-ปัจจุบัน ศึกษา ป.โท พุทธจิตวิทยา
มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณ์ราชวิทยาลัย ( มจร )
สอบถามได้ที่ เพจ Human Center Chiang Mai ติดต่อ : คุณปอ 091 0699665
Line ID : @humancm
Website : www.humancenterchiangmai.com
#humancenterchiangmai #ศูนย์พัฒนาศักยภาพเชียงใหม่ #การพูดคุยแบบส่วนตัว #จิตวิทยาการปรึกษาแนวพุทธ #ศูนย์การเรียนรู้แมลงปอเชียงใหม่ #humancenterchiangmai
#พุทธจิตวิทยา#counseling#training#mentor
#ปรึกษาปัญหาชีวิต#สมดุลชีวิต#ชีวิตกับการงาน#ชีวิตกับตัวตน#ชีวิตกับจิตวิญญาณ#ชีวิตกับการเงิน#ชีวิตกับความรัก#ชีวิตกับครอบครัว